OS SUCOS

ABACAXI COM MAÇÃ
E GENGIBRE

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Essa mistura fica bem legal,
ABACAXI e MAÇÃ gelados.
Põe GENGIBRE que não faz mal,
e depois sirva pros convidados.

Bata no liquidificador 4 rodelas de abacaxi, 1 maçã sem sementes e 2g de gengibre.

O abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que faz parte da família “Bromeliaceae” . É rico em nutrição , sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares . Além disso , contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais , tais como a Vitamina A, Vitamina C , Vitamina B, Zinco , Magnésio , Fósforo, Cálcio , Ferro e Sódio . Um abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.....
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A maçã é uma fruta bem nutritiva com muitos benefícios para saúde . É uma excelente fonte de vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, fósforo, sódio, magnésio e enxofre e também é excelente fonte de pectina. A pectina é uma fibra solúvel que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, a reduzir o colesterol e a combater a prisão de ventre.....
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   O Gengibre tem sido usado como um remédio natural para muitas doenças durante séculos . Agora , a ciência está a aproximar-se e pesquisadores de todo mundo estão descobrindo que ele faz maravilhas no tratamento de todos os tipos de câncer, desde a enxaqueca.....

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   ......é sempre um grande prazer e motivo de muita alegria receber a visita do meu querido amigo e grande poeta FCEMOURAO :

Delicioso é sorver,
Essa jarra especial,
WRAMOS to pra ver,
Quem não ache genial!

   .....eu também, nobre amigo ! Eu também ! Adoro esse suco ! Te agradeço por ter vindo mais uma vez e pelos belos versos e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....a grande poetisa e minha querida amiga NORMA APARECIDA SILVEIRA MORAES , gosta muito desse suco :

AMO SUCO DE ABACAXI
DE MARUCUJÁ E LIMÃO
MUITO FAZ FAZER XIXI
DE NOITE NÃO BEBO NÃO

   ....tem isso, realmente. Mas, se o suco é gostoso , nem quero me preocupar com isso ! Minha querida amiga agradeço a visita e seu belo presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....muito feliz com a presença da grande poetisa e minha querida amiga REGINA MADEIRA, iluminando minha página :

Suco produz saúde
Numa mistura legal
Bela sua atitude
Nunca pode fazer mal.

   .....mal não faz mesmo e para quem está levando as dietas a sério, é tudo de bom ! Minha querida amiga, agradeço por ter vindo e pelo presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....PAULO MIRANDA, grande poeta e querido amigo, como sempre, muito bem humorado :

Dessa mistura sou fã
e quero tomar um gole
e se deixo para amanhã
a musa acha que dei mole...

   .....pois é, né ? Nada de dar mole ! Mas não mesmo !!! Meu nobre e querido amigo, agradeço por ter vindo mais uma vez, sempre com muita alegria, e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....quem também veio iluminar e alegrar minha página foi a grande poetisa, mestra e minha querida amiga HLUNA :

É receita primorosa
essa que você nos dá,
pois são frutas saborosas,
melhor eu sei que melhor não há.

   ..... e eu sou fã incondicional dessa mistura de sucos, minha querida ! Bebo aos litros ! Agradeço sua sempre adorável visita e os belos versos e receba meu beijo no coração .....

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   .....mais uma adorável visita. A da minha querida amiga e grande poetisa KATHMANDU :

quero também provar um cadinho
dessa misturinha bem gostosa
vou tomar tudo de canudinho
fazendo uma pose toda prosa

   .....faço questão de servi-la, minha querida amiga ! Faço questão ! Te agradeço por sua visita e este belo presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....e acabo de ganhar mais um belo presente do grande poeta e meu querido amigo HENRIQUE SECUNDINO :

"Feito assim, nunca provei,
mas posso imaginar:
tudo natural, eu sei,
preciso experimentar!"

   .....experimente, meu querido amigo, e tenho certeza de que não vai querer outro suco que não seja este ! Garanto ! Quero   te agradecer por ter vindo mais uma vez e pelo belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....mas que surpresa agradável ! Recebendo com muita alegria a grande poetisa e minha querida amiga ANGELA DUARTE :

Suco de pera e gengibre?
o nosso "corpito" agradece.
pois na sede dá um drible
alimenta e emagrece.

.....alimenta, emagrece e não deixa de ser delicioso ! Muito !!! Minha querida amiga, muito feliz com sua visita. Muito feliz mesmo ! Agradeço também pelos belos versos e receba meu beijo no coração.....

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(.....pesquisa e imagens google.....)