Acostume-se a memorizar o bem em sua mente e inconsciente.

Tenha sempre bom ânimo, acorde pela manhã com alegria.

Determine que aquele dia será o melhor dia de sua vida.

Vá faça suas tarefas, lazeres com foco no bem, no melhor sempre acontecendo a você e as demais pessoas.

Não relembre coisas tristes, não veja notícias tristes, busque por notícias boas, essas existem sim, mas as que transmitem tristeza vendem mais, e é por isso que eu digo a você, pense sempre no bem.