* Alimentação adequada *

O nosso estilo de vida

Que atualmente levamos

Um dos pontos principais

É como nos alimentamos

A nossa alimentação

Precisa seguir um padrão

Para que fortes ficamos

Boa alimentação

É sinônimo de saúde

O nosso estilo de vida

É a nossa plenitude

Quem se alimenta bem

Sendo velhinho, porém

Resplandece a juventude

Os produtos industrializados

Não faz bem para a gente

Ao consumirmos com freqüência

Podemos ficar doente

Quando excedem no açúcar, sal e gordura

Não há qualquer criatura,

Para ter uma saúde excelente

Principais causas de doenças e mortes

Relacionem-se a má alimentação

Doenças cardiovasculares, obesidade,

Diabetes, hipertensão,

Doenças crônicas não transmissíveis

Mesmo assim já são horríveis

Para a nossa população

Até alguns tipos de câncer

Também podem causar

Precisamos conhecer

Para poder evitar

A desnutrição e obesidade

Atinge a qualquer idade

Por mal se alimentar

Devemos nos alimentar

Com uma alimentação variada

Frutas, verduras e legumes

E ensinar a garotada

Que frituras, doces e refrigerantes

Não tem nada de importante

E nutrição não tem nada

Um organismo para ser saudável

Necessita da combinação

De vários tipos de alimentos

Na hora da refeição

Qualidade nutricional

Na dosagem ideal

Para nossa manutenção

A ingestão de calorias

Além das necessidades

Hábitos inadequados,

E vida sedentária são a base

Acumula energia excedente

E gordura permanente,

Que conduz a obesidade

Alimentação balanceada de nutrientes

Nas proporções ideais

De carboidratos, proteínas, gorduras,

Vitaminas e sais minerais

É promoção de saúde e prevenção de doença

Não são mitos, fofocas nem crenças

São esperanças para que se viva mais

Segurança alimentar e nutricional

É vida boa e de qualidade

É ter uma alimentação saudável

Para todas as idades

A fome e a má nutrição

Afetam a qualidade de vida da população

De sofrer necessidade.