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A dor crônica e a doença muitas vezes nos afastam das atividades físicas; aos poucos esquecemos o bem estar que nosso corpo nos proporciona, e permanecemos distantes da alegria e do prazer.

Experimentar cada movimento, adequando às nossas limitações com todo cuidado e carinho; sem pressa, sentindo e testando, aumentando e reduzindo o esforço.
Soa agradável? Gostaria de tentar?

Mais que simples movimentos, são movimentos conscientes que nos auxiliam a retornar ao nosso corpo com muita gentileza e abertura.

Nesses vídeos a professora e formadora de movimentos conscientes Ellen Lima do Respira Vida Breathworks, explica o que são os movimentos conscientes.




#convivendocomadorcronica
GiselleSato
Enviado por GiselleSato em 12/03/2019
Reeditado em 13/05/2019
Código do texto: T6596144
Classificação de conteúdo: seguro

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Sobre a autora
GiselleSato
Rio de Janeiro - Rio de Janeiro - Brasil
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