Porque pensar somente em coisas tristes ? Não será um erro dar sempre mais valor a coisas que trazem infelicidade e tristeza. É fundamental descobrir de onde vem esta nuvem de pessimismo que é uma praga! 
   Não é possivel que o individuo só tenha coisas ruins para pensar. Se fosse assim estaria até justificada a tristeza e melancolia generalizada.   
O que todos temos,  são momentos de tristezas e de solidão. Mas não todo o  tempo ! Reajamos pois  existem muita coisa boa ao nosso redor e esta nuvem negra nos envolve e nos cega. 
  Estou firme com voces nesta  luta. Nós somos o que pensamos. Vamos cuidar a mente. Ela quer uma orientação diferente.  Vamos dar uma chance para a mente. Ajudá-la ! Pode ser que ela esteja até clamando por ajuda. Estou junto nesta luta. É uma batalha complicada. 
      Tenho a impressão que é até mais facil deixar de fumar ! Por aí se vê dificuldade. Pensem nisto. Boa viagem ! Fulgencio