Boas Maneiras: Etiqueta nas academias

A academia de ginástica é um local de convívio social e descontraído, portanto devemos ficar atentos ao nosso comportamento.

Exercícios e etiqueta caminham juntos!

- Aparelhos:

Lembre-se que você não é a única pessoa na academia! Respeite o tempo de todos. Se a academia estiver cheia, limite-se ao necessário e dê a vez para outra pessoa.

Ficar ao lado do aparelho para ver se o usuário “se toca” não é de bom tom.

Algumas academias já disponibilizam álcool para limpeza deles. É uma gentileza para o próximo usuário, deixa-lo limpo.

Dar palpites no treino alheio é dispensável, para isso existem os professores.

- Banho:

Evite constrangimento, pois é constrangedor encontrar as pessoas andando nuas pelo banheiro e neste caso use uma toalha para de deslocar. Ninguém é obrigado a compartilhar intimidade.

Imperdoável esquecer roupas intimas penduradas no chuveiro ou no chão e pedir coisas emprestadas, nem pensar! Não se esqueça de levar sabonete, shampoo, escovas, etc.

- Celular:

Evitar atende-lo apenas em caso de ultima necessidade e se o fizer, não fale em voz alta.

- Conversas:

Claro que uma conversa saudável é sempre bem vinda, mas evite fofocas e falar de outros freqüentadores para não arrumar inimizades. Evite também falar alto para não tirar a concentração das outras pessoas, nada como ser discreto.

- Som:

Não ouça o seu dispositivo em volume exagerado. Algumas pessoas usam deste artifício para não ser incomodado na academia.

Lembre-se: os ruídos, além de desnecessários, desconcentram os outros.

- Perfumes e desodorantes:

Dê preferência a colônias e evite os perfumes “fortes”. Desodorantes devem ser repassados quando necessário.

- Vestimenta:

Use roupas confortáveis confeccionadas com tecidos que favoreçam a transpiração e proporcionem boa mobilidade, como é o caso do algodão. Deixe os acessórios que não combinam com o ambiente da academia guardados na mochila ou na bolsa, pois podem atrapalhar você. Lembre-se que não está numa passarela!

Não vale a pena desfilar com uma roupa dois números abaixo do ideal.

- Cabelos femininos:

Devem ser usados presos pois com o suor podem ficar “grudentos” e sua aparência fica comprometida.