OPINE? Boa ou má alimentaçção?

BOA OU MÁ ALIMENTAÇÃO?

Há 4 anos, pesquisando, conclui que o ser humano em evolução de quadrúpede para bípede com postura ereta, passou a se alimentar de vegetais. Porem, antes, para se defender de animais ferozes, os abatia e isso também ou tornou carnívoro.

Como sua condição atual de carnívoro é prejudicial a sua saúde, decidi adotar um cardápio à base de verduras, legumes e frutas, para melhor atender ao estado de idosos, eu minha companheira (76ª). Desde então, obtive ótimo resultado com perda de gorduras e uma saúde bem estável. Agora, aos 86. me surgiu câncer de próstata. Então, surgem dúvidas devido a mistura de ingredientes diversificados. Saliento: Ambos somos saudáveis.

Apelo para os nutricionistas darem uma opinião.

]Ei-la, ingerida crua, dissolvida (suco) em água, 1000ml. o/ambos

ALMOÇO: Verduras e legumes: Brócolis, alface, couve, acelga, rúcula tomate e pepino;

Frutas: Laranja, manga, maçã, mamão.

Depois de 1h, reforço com feijão, arroz, ovos ou carne vermelha. Não gostamos de peixe.

DEJEJESUM: Aveia, gérmen de trigo, dissolvida em leite de soja. 1000ml p/ambos

CEIA: Banana, aveia, leite de vaca, pão, bolacha.

GRADEÇO SUA OPINIÃO.