SEXO E CORAÇÃO

No presente momento do mundo das ciências médicas ninguém mais discute a importância da atividade sexual para a saúde das pessoas, entendendo-se por saúde o bem estar físico, psíquico, social e espiritual e entendendo-se por sexo uma atividade integrada, bem direcionada e dimensionada, com frequência, qualidade e afetividade.

É certo também que não mais discutimos a importância do exercício físico na promoção e manutenção da saúde, e hoje já se sabe que a prática frequente de exercícios físicos supervisionados por profissionais da área aumenta a longevidade e a qualidade de vida, posto que previne e posterga o aparecimento das doenças crônico-degenerativas.

Recentemente foi publicado numa conceituada literatura médica americana ( revista JAMA) um trabalho que mostra, no entanto, o risco das actividades sexuais esporádicas para a saúde cardiovascular, principalmente nas pessoas sedentárias, ou seja, NAQUELAS que não praticam exercícios físicos regulares.

Assim, ali documenta-se a evidência de que o risco absoluto para eventos coronários, como por exemplo angina (dor coronariana) ou o infarto agudo do miocárdio (morte do músculo cardíaco), está aumentado nos sedentários que praticam sexo esporádico, assim como está aumentado naqueles desportistas ditos atletas de final de semana.

Vale lembrar que a atividade sexual é um importante fator "stressor" mecânico do coração humano no sentido de solicitá-lo de forma semelhante ao desempenho cardiovascular num exercício de médio esforço.

Nos sedentários, principalmente nos acima de quarenta anos, tabagistas, obesos,hipertensos e diabéticos, todos os fatores que sozinhos ou concomitantes aumentam muito o risco coronariano, o sexo esporádico poderá funcionar como uma sobrecarga a desencadear sintomas e sinais duma doença cardíaca até então silenciosa.

Nas mulheres sob tais condições, a também chegada da menopausa as deixam desprovidas da proteção hormonal feminina para os eventos coronarianos, os que poderão ser precipitados com exercícios físicos mau conduzidos e sexuais mais esporádicos.

Portanto sexo e exercício físico, duas atividades que nos somam saúde, podem ser equivalentes de esforço físico cardiovascular suficientes para a precipitação de eventos cardíacos e, portanto, demandam por avaliações prévias de saúde para serem praticados com segurança.

Destarte, nas pessoas avaliadas e liberadas para a prática de atividade física regular , devidamente direcionada para cada faixa etária, a atividade sexual decerto que somará só benefícios e poderá ser praticada mais tranquilamente e sem riscos adicionais.

Bons exercícios para todos nós porque ...Vida é movimento!