Libertando-se do Estresse

Agonia ao redor. Tudo o incomoda: a roupa de vestir; o calor da rua; a conta pra pagar no final do mês; o latido do cachorro na esquina. Até a comida amarga na boca e engorda na barriga. O que será isso? Resposta: sintomas do estresse.

De inicio, devemos saber o quão complicado é a sociedade de hoje. Cada vez mais pobre de espírito (entenda-se bastante materialista e insatisfeita), não impressionando ser competitiva e angustiada a tal ponto do fenômeno do estresse generalizar-se pelo volume de compromissos, pela escassez de tempo em razão da ocupação e preocupação com muitas coisas materiais. Na busca desesperada por melhores salários e luxos, divertimentos e prazeres descabidos, dando lugar, conseqüentemente, à ansiedade doentia e ao desequilíbrio no estado emocional do ser. E é a pobreza espiritual o grande ânimo do estresse. Sendo ou não culpa principal do mundo “atarefado” que nos rodeia, a raiz do estresse sem dúvida brota de dentro de nós. Crescendo no nosso interior (ego) a partir de ilusões e de posses mentirosas que a realidade, dura e fria, se encarrega de desfazer. Ilusões como pensamentos frágeis de sonhos infantis não superados pela idade adulta. Fruto da imaturidade emocional somado ao modismo do mundo fantasioso projetado pela mídia. Mundo tolo. Mas não se deixe levar pelo mundo vão, não. Porque só tem estresse depois.

Por fim, vem a pergunta oportuna: como fazer para tratar ou curar o estresse? Há várias maneiras: desde ouvir músicas relaxantes (musicoterapia), até a prática de esportes não agressivos como a natação e a caminhada. Também, especialmente, a solução eficaz e poderosa reside na arte da SOLIDARIEDADE – exercício de amor! No socorrer fraternal ao próximo em verdadeira experiência de alegria de viver e de servir, sentindo-se útil... Pois simplesmente é o amor, como sempre nos ensinou Jesus, quem nos liberta de tudo que venha a nos afligir. E liberta-nos do estresse.

Diego Rocha