EM FOCO: A VIDA!

Estamos no final da primeira década do século vinte e a evolução da ciência é deveras sofismável.

Porém, hoje nas empresas, muito se fala em GESTÃO DO CONHECIMENTO, que em suma seria a capacidade gerí-lo num espaço de tempo em lugar a favor do desenvolvimento e bem estar, por exemplo, da própria humanidade.

Na área das ciências biológicas, surgiu a mais ou menos dez anos, a MEDICINA BASEADA EM EVIDÊNCIAS, que em última análise se propõe a trilhar os profissionias dasdiversas áreas médicas a praticarem ações preventivas e curativas baseadas no conhecimento científico que as pesquisas interrogam e constatam.

Porém , o que ainda se observa, é que a despeito de tanto conhecimento e gestão, ainda perdemos muitas vidas precocemente, ou seja, vidas que poderiam ser poupadas caso o conhecimento tivesse sido "aplicado" a tempo , em determinadas situações de risco.

Todos sabemos que no mundo todo, as doenças cardiovasculares continuam matando em caráter epidêmico, a despeito de todas as evidências que os trabalhos científicos nos mostram.

É o grande paradigma a ser enfrentado no mundo comtemporâneo.

Nesse mundo, morre mais de eventos cardiovasculares justamente os quem detêm o conhecimento. Que paradoxo!

Quando citamos genericamente as doenças cardiovasculares, na verdade mais falamos em acidente vascular cerebral "AVCs" (leigamente denominados "derrames") e do já bem conhecido infarto agudo do miocárdio.

O foco desse meu artigo é passar a informação de que "NOVENTA POR CENTO" dos casos de infarto agudo do miocárdio poderiam e PODERÃO ser evitados.

Em suma, podemos poupar e prolongar nossa expectativa de vida.

E o que é mais incrível: Com medidas preventivas ao alcance de todos nós!

A vida moderna, aliada ao stress, à alimentação industrializada e ao sedentarismo nos dá a melhor receita de obstrução das artérias do coração, com consequente risco de infarto, ou seja, a famigerada morte das células cardíacas, que se não matar poderá sequelar gravemente.

E uma informação mais ou menos nova: A placa de gordura que adere nas paredes, e que têm o conhecido colesterol ruim ( LDL COLESTEROL) como vilão, desencadeia uma cascata de reações inflamatórias que são as responsáveis pela evolução da doença.

A presença do tabagismo, da hipertensão e do diabetes melito quase sempre aliado à obesidade e principalmente ao AUMENTO DA CINTURA ABDOMINAL, precipitam a aceleração da atividade inflamatória, mantêm o "ambiente aterogênico" (O QUE FAZ AS PLACAS DE GORDURAS) e deflagram eventos vasculares agudos.

Controlar e tratar A INFLAMAÇÃO, é taõ imperioso quanto controlar o COLESTEROL.

E hoje já temos exames sensíveis e disponíveis nas mãos dos nossos médicos que "medem" nossa atividade inflamatória".

Sabemos que após o fumo de apenas um cigarro por dia, (mesmo num fumante passivo) se aumenta em muito as estastisticas dos eventos, que podem culminar com a morte.

Portanto , temos que insistir numa atitude pró-ativa...para hoje!

Hoje é dia de mudar a história da vida!

Depois de adultos, de fato, não nos é nada fácil mudar hábitos.

Seria quase como nascer de novo.

Mas se faz urgente tentar, porque é possível.

Parar o tabagismo, manter o peso, controlar a ingesta de sal e gorduras saturadas, e praticar exercícios de forma regular, são CIENTÍFICAMENTE a melhor receita de manutenção da "vida cardiovascular".

SÃO AS PESQUISAS QUE NOS FALAM!

Saibam que o gasto de apenas duas mil calorias (2000KCAL) "por semana" em exercícios físicos, o que corresponde a mais ou menos meia hora de caminhada moderada cinco vezes por semana, decresce em quatorze por cento o risco de eventos.

Não é tão difícil, e a questão depende de nós.

Há uma tabela na qual nossos médicos calculam o risco que temos de desenvolver eventos cardiovasculares num espaço de dez anos, e a partir desse risco calculado, medidas ambulatoriais podem ser tomadas para reduzí-lo, se estivermos sensibilizados a praticá-las.

Procure seu médico, e mude a sua história.

A ciência está aí, para nos estender suas mãos...mãos que advertem e poupam vidas.