CRISE NERVOSA, NEM ME FALE – (BVIW)
CRISE NERVOSA . É o tema de hoje , pelo jeito, vou ter que recorrer a quem entende do assunto. Pra começo de conversa e sendo eu uma pessoa bastante influenciável, dessas que se você chegar perto e disser que está passando mal, eu pergunto logo pelos sintomas e começo a senti-los e a passar mal também. Assim, antes que tenha conhecimento das causas que leva uma pessoa a entrar em crise nervosa e absorva os sintomas, vou tratar de recorrer a técnica de relaxamento inspirar de forma lenta por 3 vezes.
Alcançado o tal relaxamento, corri atrás de ajuda psicológica, que encontrei, e fiquei sabendo que vários fatores podem ser causadores de uma crise nervosa e de grandes alterações emocionais, por exemplo: estar sob grande pressão no seu trabalho, conflitos em seus relacionamentos interpessoais , desemprego, violência, assédio moral, estresse e problemas recorrentes de ansiedade . Você pode verificar se está tendo esses sintomas com bastante frequência e se os mesmos estão lhe trazendo prejuízos em sua vida familiar, social e principalmente no trabalho
Conhecendo os sintomas é partir para aprender a se controlar, e na impossibilidade de tal controle é procurar formas de tratamento e terapia para ajudar a manter a calma. E lembre-se: é Importante procurar ajuda profissional já que em muitos casos, há necessidade de medicação associada à psicoterapia ..
CRISE NERVOSA . É o tema de hoje , pelo jeito, vou ter que recorrer a quem entende do assunto. Pra começo de conversa e sendo eu uma pessoa bastante influenciável, dessas que se você chegar perto e disser que está passando mal, eu pergunto logo pelos sintomas e começo a senti-los e a passar mal também. Assim, antes que tenha conhecimento das causas que leva uma pessoa a entrar em crise nervosa e absorva os sintomas, vou tratar de recorrer a técnica de relaxamento inspirar de forma lenta por 3 vezes.
Alcançado o tal relaxamento, corri atrás de ajuda psicológica, que encontrei, e fiquei sabendo que vários fatores podem ser causadores de uma crise nervosa e de grandes alterações emocionais, por exemplo: estar sob grande pressão no seu trabalho, conflitos em seus relacionamentos interpessoais , desemprego, violência, assédio moral, estresse e problemas recorrentes de ansiedade . Você pode verificar se está tendo esses sintomas com bastante frequência e se os mesmos estão lhe trazendo prejuízos em sua vida familiar, social e principalmente no trabalho
Conhecendo os sintomas é partir para aprender a se controlar, e na impossibilidade de tal controle é procurar formas de tratamento e terapia para ajudar a manter a calma. E lembre-se: é Importante procurar ajuda profissional já que em muitos casos, há necessidade de medicação associada à psicoterapia ..