ROTINA...
Serve, por exemplo, para por bons hábitos em ação...
As vezes temos conhecimento, mas não conseguimos por em ordem, para que funcione trazendo coisas boas e importantes para nossas vidas.
Por exemplo, quando precisamos melhorar a qualidade da alimentação, ideal criar uma rotina alimentar, com dieta mais saudável, de modo que seja produtivo e eficiente o resultado na melhoria da saúde.
Rotinas são necessárias para que consigamos nos organizar melhor. Tenho percebido isso na minha maneira de viver, atualmente, como aposentada, quando a falta de rotina para dormir, acordar, comer, começou a trazer prejuízos para minha saúde.
Foi entrando num programa via zap que comecei a cuidar mais da alimentação, com horários pré-estabelecidos até para beber água nos intervalos das alimentações.
Resultado? Emagrecer é o menor deles, e já está acontecendo. E a saúde melhorando visivelmente.
Ter rotinas saudáveis é muito importante.
Em qualquer idade. E não é porque não tenho mais que sair para trabalhar que posso deixar de ter rotinas....
Muitos falam mal da rotina, mas elas nos conduzem a uma vida mais organizada, saudável, e vitoriosa.