Respire e Inspire

Se você está se sentindo sobrecarregada, estressada, pressionada e angustiada com tanta cobrança, tantos compromissos, tantos problemas, saiba que você não está sozinha.

Isso, hoje em dia, é muito comum.

Porém, o que é comum não significa que é normal.

Estar vivendo diariamente nesse turbilhão de problemas e angústias vai adoecer sua alma.

Pare e pense como organizar as prioridades que precisa ter.

O que tem para fazer que é urgente, o que é não urgente e o que na verdade solucionado está, pois não depende de você ou de qualquer ação.

Crie também condições de se proteger internamente.

Escute uma playlist completa de boas musicas.

Passei descalço na grama.

Tome uma taça de vinho .

Faça meditação.

Respire fundo, muitas vezes, esvaziando a mente dos problemas.

Pense sempre em gratidão.

Faça qualquer coisa, mas faça algo.

Não permita esse tumulto na sua mente.

Não permita que esses pensamentos acelerados transformem você em alguém amarga, chata, pessimista e triste.

Sua saúde mental agradece. As pessoas que você ama agradecem.

O seu coração agradece.