A importância de beber água
Acho difícil entender pessoas que quase não bebem água, mas elas existem.
Dizem que ocorrem muito com idosos, que por não sentirem sede também não ingerem água e acabam ficando desidratados. Mas isso acontece com pessoas mais novas também, como um amigo que teve até de operar cálculo por conta disso. Ele me disse que "não sabia" que precisava beber água (pode isso?)
Bem, é preciso entender que não tomamos água e outros líquidos apenas por sentir sede, mas porque o nosso organismo necessita de permanente hidratação. Eu bebo água sempre que tenho oportunidade. Também gosto de tomar refrescos e sucos.
E é um hábito fácil.
Acho difícil entender pessoas que quase não bebem água, mas elas existem.
Dizem que ocorrem muito com idosos, que por não sentirem sede também não ingerem água e acabam ficando desidratados. Mas isso acontece com pessoas mais novas também, como um amigo que teve até de operar cálculo por conta disso. Ele me disse que "não sabia" que precisava beber água (pode isso?)
Bem, é preciso entender que não tomamos água e outros líquidos apenas por sentir sede, mas porque o nosso organismo necessita de permanente hidratação. Eu bebo água sempre que tenho oportunidade. Também gosto de tomar refrescos e sucos.
E é um hábito fácil.