MEDITAÇÃO DA LUZ!

PAZ AOS PEREGRINOS!

SENTE-SE EM LOCAL CONFORTÁVEL E PROCURE ESVAZIAR A SUA MENTE DE PENSAMENTOS CIRCULARES.(COTIDIANOS)

RESPIRE UMAS SETE VEZES DE MANEIRA PROFUNDA, AUXILIA NO RELAXAMENTO FÍSICO E PSÍQUICO;

PROCURE RETER O AR POR ALGUNS SEGUNDOS E DEPOIS EXALE-O LENTAMENTE PELA BOCA.

CONCENTRE A ATENÇÃO NA RESPIRAÇÃO.

ESCOLHA UMA FRASE QUE POSSA FIXAR A CONSCIÊNCIA EM DEUS, TAIS COMO: "EU E O PAI SOMOS UM"; " O CRISTO DESPERTA EM MIM" E " O DEUS CREADOR ESTÁ DENTRO DE MIM" E ETC.

SE POSSÍVEL, COLOQUE UMA VELA NA SUA FRENTE, OU UMA LUZ TÊNUE QUE POSSA SERVIR DE FOCO, ASSIM, BUSQUE O NÃO-PENSAR; O VAZIO QUE PLENIFICA, ESSA É A VERDADEIRA MEDITAÇÃO DA LUZ!

OM MANI PADME HUM!