O observador

Note que mesmo diante da enxurrada de pensamentos, emoções perturbadoras, podemos nos distanciar destas e como um observador no alto de uma colina, sentado numa confortável poltrona, apenas nos atentarmos ao que está acontecendo no nosso corpo e mente.

A prática da meditação nos ajuda a criar essa percepção de que TUDO pode acontecer ao corpo e à mente, e o observador que na verdade é nossa verdadeira essência vai ficando mais tangível, que é um lugar de pura paz, mesmo em meio a dificuldades, e a falta de identificação com a mente, as emoções e o corpo traz um suave descanso nessa presença.

Estamos armados agora contra a realidade cambiante do mundo, ou na linguagem budista, transcendemos o samsara.