Faça um pedido para o Natal

Pense e faça um pedido para o Natal. Talvez o que mais pedimos é a saúde pois sem ela, até para sorrir é difícil. Ela é importante e é sempre a mais bem vinda. Mas sempre esquecemos que a saúde não vem sozinha, ela vem da união de vários fatores e são desses fatores que falarei agora. A princípio, estar feliz consigo mesmo é o ideal, evitar o estresse pessoal e social é fundamental. Sempre que puder, não pense duas vezes em viajar ou passear em boas companhias; praticar algum hobby ou algo que goste para distrair a mente; tenha uma boa alimentação sempre, mas não deixe de comer uma boa pizza nos finais de semana; faça atividade física nem que seja caminhar na praia, e o mais importante e talvez o menos lembrando está na distribuição do amor que nos trazem a mais verdadeira felicidade.