BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física
Traz uma boa “química”.
Melhora a mobilidade articular,
Melhora a força muscular
E ajuda o corpo em sua parte vascular.
Controla amassa corporal,
Deixando a pessoa com um peso normal.
Não tenha medo da balança!
Com atividade física o peso não avança
E nem a obesidade ou alta taxa de gordura te alcança!
Diminuir a pressão arterial
É apenas um mal
Que atividade física reduz.
Ela é como uma luz
Que cura, repara, diminui, desacelera ou melhora
Sem demora e na hora
Muitas doenças,
Além de das resistências.
No Brasil ou na China
Dá resistência à insulina.
Aumenta o bem-estar
Não deixando a pessoa se estressar.
Ajuda na interação social
E na auto-estima coletiva e individual.
Diminui a chance da depressão e da hipertensão
E vai contra as doenças do coração.
Melhora a auto-imagem
Dando à pessoa coragem.
Dificulta as doenças cardíacas
E dá melhores condições físicas.
Ajuda na parte psicológica
E na escola = pedagógica.
Dificulta a chance
E o alcance
Da diabete
Isso é mais uma coisa que reflete
Das atividades físicas que só geram vantagens
E nunca desvantagens.
Problemas ligados à respiração
Com educação, exercícios e atividades físicas não têm vez não.
Nunca traz malefícios,
Mas sim: benefícios.