Em 2020 vamos viralizar mais emoções positivas!

Nossas emoções transformam a realidade ao nosso redor. Por isso quanto mais compartilharmos boas notícias, quanto mais agirmos com gentileza em pequenos gestos no dia a dia, mais emoções boas atraímos e mais positiva se torna a nossa vida.

Cada dia é uma aventura na qual nunca sabemos se sairemos vivos! Por isso a vida é cada dia, cada momento. E nosso tempo é precioso demais para mantermos o foco (a atenção) naquilo que repudiamos, como a maldade alheia, as injustiças do mundo, a nossa própria maldade e os nossos fantasmas...

O foco da nossa vida deveria estar naquilo que temos e fazemos de melhor. Nos exemplos de bondade. Naquilo que nos causa prazer na alma. Naquilo que nos fortalece e que nos cura.

Reclamar e focar no negativo é algo muito comum na sociedade. Fazemos no automático, sem muita consciência. Mas a ciência da psicologia positiva nos mostra que é muito mais benéfico, para nós mesmos e para o mundo, estabelecer, na maior parte do tempo, o foco no positivo. Em tudo que estimula o bom ânimo, a felicidade e a paz. Só precisamos nos tornar mais conscientes disso a cada dia para sairmos do modo automático pessimista. Um ótimo exercício é listar antes de dormir três coisas que deram certo durante o dia, três acontecimentos bons pelos quais sentimos gratidão. Assim, aos poucos, vamos focando nos acontecimentos positivos do dia a dia, saindo do modo repetitivo da reclamação e observando mais tudo que nos acontece de bom, tudo que acontece de bom no mundo e espalhando bons conteúdos com boas vibrações.

O site sonoticiaboa.com.br, por exemplo, é um dos que informa ótimas notícias que poderiam ser mais compartilhadas.

Quanto mais emoção positiva mais liberação da ocitocina (hormônio do amor, da empatia), que é muito mais saudável do que o da emoção fantasiosa dos desejos, da paixão desequilibrada e da revolta.

Que no próximo ano a gente consiga agradecer mais, elogiar mais, animar mais e reclamar menos. Que a gente consiga partilhar mais o que temos de bom em nossa essência e compartilhar mais boas notícias.

Positividade e atenção plena sempre! Viver é uma arte na qual não só fazemos parte, como também somos o personagem principal da nossa própria história. Portanto podemos escolher sim viralizar mais emoções positivas!

Um Ano Novo iluminado a todos nós! Lembrando que não é o ano que muda, somos nós que mudamos o ano.