Não podemos mudar algumas ações rotineiras de nossa vida, há itens essenciais a nossa sobrevivência, como trabalhar, gerenciar a nossa casa e a família, manter uma vida social saudável e pra quem tem um hobbie é uma excelente terapia. Porém para a maioria de nós, muitas vezes essa rotina é estafante, independente de qual seja as atividades que se exerça.
No entanto há formas de não nos desgastarmos tanto assim, a principio devemos priorizar as nossas necessidades e fazer tudo por etapa sem deixar nada pela metade, pois isso gera frustração. A organização também é fundamental para o êxito de nossas ações no dia a dia, se deixarmos embolar ou for empurrando com a barriga, seguramente vamos nos atrapalhar e tudo o que poderia ser bem mais fácil, torna-se um campo de batalha. Experimente agendar seus compromissos, um dia para coisa, sei que não é muito fácil, mas simplifica e muito o nosso cotidiano.