Entrevista concedida por Fernando Vieira Filho¹
1. Desvendando os Impactos da Timidez nas Mulheres
Fernando - A timidez, um amalgama de sentimentos limitantes - orgulho, baixa autoestima e medos da crítica e rejeição - pode ser um entrave na vida das mulheres, cerceando momentos preciosos. Na infância, inibe a alegria de dançar e brincar. Na juventude e vida adulta, obstaculiza a busca por emprego, dificulta a formação de relações, prejudica a desenvoltura em público e mina a autoconfiança. O orgulho, a autoestima abalada e os medos enraizados constituem um ciclo prejudicial.
2. Origens e Evolução da Timidez
Fernando - A timidez, oriunda do orgulho, autoestima frágil e medos arraigados, é forjada na infância, entre 0 e 6 anos. Contrariando a ideia de que nascemos tímidos, somos, na verdade, crianças dotadas de autoestima inabalável. Entretanto, as críticas e repreensões, especialmente a partir dos 2 a 3 anos, desencadeiam inseguranças e minam a autoestima. Pais, inadvertidamente, podem corroer a autoconfiança, gerando adultos acuados pela crítica e medo.
3. Impactos Além da Timidez
Fernando - A timidez pode desencadear distúrbios psiquiátricos, como a fobia social, e transtornos de personalidade, incluindo a evitação, que alimenta a inibição social e sensibilidade à crítica.
4. Desvendando o Caminho para a Transformação
Fernando - A superação da timidez começa com a busca de ajuda profissional em psiquiatria e psicoterapia. Reconhecendo a relação entre orgulho e timidez, a humildade desempenha um papel-chave. Informação e orientação são essenciais nessa jornada.
5. Cultivando Coragem e Determinação
Fernando - Coragem e intrepidez não indicam a ausência de medo, mas sim a capacidade de enfrentá-lo. O passo inicial para mulheres tímidas é confrontar os medos mais assustadores: críticas e rejeição.
6 - Dê dicas de como a mulher pode conseguir superar/ vencer a timidez.
Fernando -
Abandone a visão hostil sobre o mundo e as pessoas.
Seja gentil consigo mesma, aceitando sua humanidade.
Desapegue da necessidade de agradar a todos.
Aceite os elogios sem hesitação.
Trabalhe a autoestima e a autoimagem.
Valorize-se sem desvalorizar os outros.
Amplie sua visão para além de si mesma.
Deixe de ser facilmente ofendida.
Abra mão da arrogância, abrace a humildade.
Cultive otimismo e controle a ansiedade.
Construa uma rede de contatos.
Enfrente os medos, passo a passo.
Busque auxílio profissional para evitar complicações.
Ao final, lembre-se de que a timidez pode desencadear transtornos. A ajuda está ao alcance - você não está sozinha!
¹Fernando Vieira Filho - Psicoterapeuta/clínico, palestrante e escritor.
Autor do livro CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora - 2012. E coautor do livro DIETA DOS SÍMBOLOS – 6ª Ed. - Melhoramentos - 2004.
É autor dos E-Books:
PSICOFÁRMACOS - Uso e aplicações de forma simples e eficaz.
PSICOPATOLOGIA - Apresentada de forma simples e objetiva - Incluindo psicopatologias infantis.
SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach (Portuguese Edition) – Amazon – 2013. E-book.
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