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Exercício da mente

Sonífero som
Sem pressa, lentamente
Sumindo, esvaindo-se
Apenas zunidos
Calma, tranqüilidade

Anestesiada mente,
Pensamentos vagos
Sem visões, sem idéias
Olhos fixos
Serenos, perdidos

Adormecido corpo,
Os membros não obedecem
Não há sensações
Movimentos incapazes
Estático, imóvel

Compassada respiração,
Boca seca, inerte
Abdômen ritmado
Respira, inspira
Singelo, cronometrado

Energia triangular, positiva
Vai aos poucos vestindo o corpo
Aquecendo a pele, dominando a alma
Estado zen,  relaxamento
Paz interior!!!!!!!!!!!!!!

Natália Nakamura
Enviado por Natália Nakamura em 08/04/2006
Código do texto: T135965
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Sobre a autora
Natália Nakamura
Londrina - Paraná - Brasil, 39 anos
36 textos (3153 leituras)
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Natália Nakamura